| هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إن مارست الرياضة 30 دقيقة يوميًا؟

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إن مارست الرياضة 30 دقيقة يوميًا؟, أن تمارس بعض التمارين الرياضية ليس بالشيء الصعب كما تتخيل، فقد أظهرت الأبحاث أن الرياضة لثلاثين دقيقة يوميًا كافية لأن تحافظ على صحتك، ووزنك وشكلك الخارجي. وهذه هي الفوائد التي ستجنيها من ممارستك الرياضة لثلاثين دقيقة بشكل يومي. المواظبة على الرياضة 1) يزداد مستوى التمثيل الغذائي. 2) تتحسّن لزوجة الدم. 3) يزداد تدفق الأكسجين من 8 لترات إلى 100 لتر في الدقيقة. 4) يزداد تدفق الدم بما يسمح للخلايا بالحصول على المزيد من الأكسجين والتغذية من الدم. تابعنا على موقع التواصل الاجماعى ........ Subscribe Here حساب المعلق الصوتي " أحمد الشرنوبي " على فيس بوك https://www.facebook.com/ELsharnoby91 صفحة قناة المجلة علي فيس بوك https://www.facebook.com/Hvideo24hm/ تويتر https://twitter.com/watan_eg جوجل+ https://goo.gl/sxX8jI


source : youtube

|
هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إن مارست الرياضة 30 دقيقة يوميًا؟

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إن مارست الرياضة 30 دقيقة يوميًا؟

أن تمارس بعض التمارين الرياضية ليس بالشيء الصعب كما تتخيل، فقد أظهرت الأبحاث أن الرياضة لثلاثين دقيقة يوميً...


هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة لمة 30 دقيقة يوميا ؟

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة لمة 30 دقيقة يوميا ؟

قناة "ابدع "تمنحك رحلة مسلية فى عالم مليء بالمعرفة والعلم قناة روائع ثقافية https://www.youtube.com/channel/UCcGFlyyc0uqrUwvoQrxjbFQ...


هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة لمة30 دقيقة يوميا ؟

هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة الرياضة لمة30 دقيقة يوميا ؟

أن تمارس بعض التمارين الرياضية ليس بالشيء الصعب كما تتخيل، فقد أظهرت الأبحاث أن الرياضة لثلاثين دقيقة يوميً...


هل تعلم ماذا يحدث للمرأه عند ممارستها للعاده السريه !!!

هل تعلم ماذا يحدث للمرأه عند ممارستها للعاده السريه !!!

هل تعلم ماذا يحدث للمرأه عند ممارستها للعاده السريه !!! عند البنات الاستمناء يعني فرك أعضائك التناسلية لإنتا...


10 أشياء مدهشه ستحدث لجسمك إذا قمت بممارسة الرياضه لمدة 30 دقيقه يوميا لن تصدق ما هى

10 أشياء مدهشه ستحدث لجسمك إذا قمت بممارسة الرياضه لمدة 30 دقيقه يوميا لن تصدق ما هى

ذكرت دارسة حديثة صادرة من جامعة "كوبنهاجن" بالدنمارك أن الأشخاص الذين يقومون بالتمارين الرياضية لمدة 30...


هل تعلم ماذا يحصل في أنفك عندما تقوم بنخره ؟

هل تعلم ماذا يحصل في أنفك عندما تقوم بنخره ؟

هل تعلم ماذا يحصل في أنفك عندما تقوم بنخره ؟ للتواصل و الاعلان : https://www.facebook.com/ifadaat يشعر كثيرون بحكّة في...


تعرف على أسرار تحسين الأداء الوظيفي للمخ من خلال ممارسة الرياضة !!

تعرف على أسرار تحسين الأداء الوظيفي للمخ من خلال ممارسة الرياضة !!

تعرف على أسرار تحسين الأداء الوظيفي للمخ من خلال ممارسة الرياضة ! 1- الرياضة تحسن الأداء الوظيفي للمخ تناولت...


كيف تصبح محترف بعمل تمرين الضغط للمبتدئين

كيف تصبح محترف بعمل تمرين الضغط للمبتدئين

القناة الجديدة "التحدي الأكبر": ...


شرح تفصيلي لتمارين العقلة  ( Pull-up ) للظهر

شرح تفصيلي لتمارين العقلة ( Pull-up ) للظهر

http://abdozabs.com/ شرح تفصيلي تمارين العقلة Pull ups للظهر و كيف ادءه للاعبي كمال الاجسام و الفتنس مودلز.


هل تعلم ماذا سيحدث إذا وضعت معجون الأسنان على بشرتك !

هل تعلم ماذا سيحدث إذا وضعت معجون الأسنان على بشرتك !

هل تعلم ماذا سيحدث إذا وضعت معجون الأسنان على بشرتك ! ------------------------------- اشترك في القناة الإحتياطية '' إستفد...


Top Search
افلام اجنبية 2016 اون لاينافلام اجنبية اون لاينافلام اجنبية كوميديةافلام اجنبية 2015افلام اجنبيةनंगा आरकेस्टा ओपन पुराحلقة البنزينه كمله25-2حلقه الجمعه اللي فاتت من مسرح مصرقيامة ارطغرل الحلقة 1 مترجم للعربية موقع النورभॉगतीभजफुरीبوس جامد جداالزب داخل الكسمسلسل رغم الاحزان 1مدبلج الحلقة110रामायण पाटरामायण भाग 1रामायण की कहानीरामायन भजन वीडियोरामायण भजनरामायण गीतरामायण कथारामायणمسلسل قيامة ارطغرل الحلقة ٧٨مص الصدرरामायण पाटरामायण भाग 1रामायण गीतरामायणभगतुबोटूअاغنية بلال الصغير نتي قلبافلام بوس سكسيقيامة ارطغرل الحلقة 29 مترجم للعربية موقع النوراخر اغاني ددين كلاش ماتحكيلي ماتغنيليسلامات يهوة القمةجواب اعتقال حمو بيكاشركة البارود في مدينة مليانةوزين البارود في مدينة مليانةمعالم مدينة مليانةتاريخ مدينة مليانةمدينة خميس مليانةمدينة مليانة ولاية عين الدفلىمدينة مليانة الجزائرمدينة مليانةl$dk, lgdhk,dulhe raja फिल्म भोजपुरी मेंशादी के गाना भोजपुरी मेंमहादेव जय बम बम बोल रहा है काशी भोजपुरी मेंkarti zougalakarti zougala ayn deflakarti zougala melyanaمدينة زوقالة في مليلنةمدينة زوقالة في خميس مليلنةشركة في زوقالة مليانةشركة في زوقالة مليانة في عين الدفلىشركة البارود زوقالة مليانة في عين الدفلىتوظيف في شركة البارود زوقالة مليانة في عين الدفلىشركات بخميس مليانةمسلسل قيامة ارطغرل الجزء الاول مترجم على موقع النورمسلسل قيامة ارطغرل الجزء الاول مترجم الحلقة على موقع النوروزين البارو د بخميس مليانةمسلسل قيامة ارطغرل الجزء الثالث مترجم الحلقة 78